Kissen
Wie oft sollte man sein Kopfkissen wechseln? Die 5 Anzeichen
Kurz gesagt: Als Faustregel gilt: Kopfkissen alle 2 bis 3 Jahre austauschen, Kissen mit Faserfüllung eher früher. Spätestens wenn das Kissen dauerhaft platt ist, sich nicht mehr aufschütteln lässt oder unangenehm riecht, ist ein neues fällig.
Richtwerte nach Füllung
| Füllung | Typische Nutzungsdauer | Gut zu wissen |
|---|---|---|
| Polyester-/Faserfüllung | ca. 1–2 Jahre | Wird mit der Zeit klumpig und flach |
| Memory Foam (Flocken oder Formkissen) | ca. 2–3 Jahre | Kern nicht waschen, Bezug waschen |
| Daunen/Federn | ca. 3–5 Jahre | Regelmäßig aufschütteln und lüften |
5 Anzeichen, dass dein Kissen ausgedient hat
- Der Falttest scheitert: Ein gefaltetes Kissen springt nicht mehr in die Ausgangsform zurück.
- Dellen und Klumpen bleiben, auch nach dem Aufschütteln.
- Du wachst mit verspanntem Nacken auf und das war früher nicht so.
- Gelbe Flecken oder Geruch, die sich nicht mehr auswaschen lassen.
- Du schiebst ständig nach oder legst den Arm unter das Kissen, um Höhe zu gewinnen.
So hält dein Kissen länger
- Einen Kissenbezug benutzen und ihn wöchentlich wechseln.
- Das Kissen regelmäßig lüften, gerade wenn du nachts schwitzt.
- Waschbare Bezüge nach Etikett waschen – siehe Kissen und Bettwäsche richtig waschen.
- Ein Kissen mit anpassbarer Füllung kannst du nachfüllen statt komplett zu ersetzen.
Zeit für ein neues Kissen?
Unser Kühlkissen 40 × 80 cm hat eine anpassbare Memory-Foam-Füllung und einen abnehmbaren, waschbaren Bezug. Für eine feste Nackenstütze gibt es das Ortho-Kissen. Alle Kissen findest du unter Kissen.
Häufige Fragen
Kann man ein Kopfkissen zu lange benutzen?
Ja. Ein durchgelegenes Kissen stützt den Kopf nicht mehr richtig und sammelt mit der Zeit Schweiß und Hautschüppchen.
Wie oft sollte man den Kissenbezug wechseln?
Etwa einmal pro Woche, bei starkem Schwitzen öfter.
Kann man ein Memory-Foam-Kissen waschen?
Den Bezug ja, den Schaumkern nicht. Den Kern regelmäßig lüften.
Stand: Oktober 2026 · Nordschlaf, Hamburg.
